腰腹部吸脂后多久可以跑步
男 | 36歲 2021-09-10 19:55:29
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我的腰腹部脂肪比較肥厚顯得很笨拙，今天吸脂后聽說暫時(shí)不可以跑步，請(qǐng)問腰腹部吸脂后多久可以跑步？
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2021-09-10 20:45:15 我要投訴
腰腹部吸脂后大概三四個(gè)月后才可以進(jìn)行跑步等運(yùn)動(dòng)健身，如果過早的進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)增加恢復(fù)的時(shí)間，同時(shí)這恢復(fù)的時(shí)間也是與自身的身體情況有重大的因素，吸脂后也要在飲食上多吃一些清淡的食物，少吃辛辣刺激性食物，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)
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