一到一個新的環(huán)境就經(jīng)常喘不上氣

      病情分析：
      你所說的這種情況，應(yīng)該是對于環(huán)境不適應(yīng)，過于緊張焦慮所導(dǎo)致的社交障礙，也與你的性格有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在過于緊張，身體不適的時候可以做一做深呼吸，這樣能夠調(diào)整身體狀態(tài)。同時可以給自己做一些積極的心理暗示，鼓勵一下自己，這樣可以調(diào)整情緒。另外，平時可以在身心放松的情況下，閉眼想象輕松處于新環(huán)境中的場景，以此來緩解緊張，減輕自己的壓力。

      病情分析：
      當(dāng)?shù)搅艘粋€新的環(huán)境，就覺得緊張喘不過氣，發(fā)抖還有意識模糊，這個是急性驚恐發(fā)作的表現(xiàn)，是一種焦慮癥。
      指導(dǎo)意見：
      主要的特點就是新環(huán)境這個特定場景，而且在這個時候癥狀會在短時間內(nèi)達(dá)到最強烈的峰值，建議就醫(yī)服藥治療。另外在現(xiàn)場可以服用事先準(zhǔn)備好的一顆抗焦慮藥，很快就可以得到有效的緩解。嗯。

      病情分析：
      到了新環(huán)境會出現(xiàn)喘不上來氣、發(fā)抖而且意識模糊的癥狀，有可能和精神壓力不大的原因有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      要盡量保持心情舒暢，避免過度的焦慮緊張，可以多參加一些有氧的戶外運動，保證睡眠，必要的時候也可以進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
      以上是對“一到一個新的環(huán)境就經(jīng)常喘不上氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！