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2021-09-10 18:46:19 我要投訴
祛斑的話，可以多吃蘋(píng)果，西紅柿，檸檬，胡蘿卜等等.建議平常飲食要清淡，不能吃辛辣油膩以及刺激性強(qiáng)的食物.多吃新鮮的水果和蔬菜，注意不能熬夜，多休息，也要多喝水.可以適量運(yùn)動(dòng)，排除體內(nèi)毒素.切忌不能抽煙喝酒.外用維C，這些效果會(huì)很慢，嚴(yán)重的話效果不會(huì)太明顯。冬瓜富含鎂，可以滋潤(rùn)皮膚，使皮膚白凈；長(zhǎng)期食用薏仁能消除色素斑點(diǎn)，白皙肌膚。建議可以選擇還是去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行激光治療
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