感覺有點(diǎn)頭暈，睡眠不太好

      病情分析：
      跟你的焦慮癥有很大關(guān)系。哲理正的軀體化癥狀常常就表現(xiàn)為頭暈乏力，胸悶氣短，注意力難以集中，記憶力變差等等。
      指導(dǎo)意見：
      另外一方面，要少低頭看手機(jī)。長(zhǎng)時(shí)間的低頭，讓頭部供血不足，也很容易造成頭暈。再加上自己比較容易焦慮。頭暈就似乎更為明顯了。

      病情分析：
      你好，看你的描述，在低頭看手機(jī)的時(shí)候，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)頭暈的情況，然后就會(huì)老感覺暈，之前就有焦慮癥，想知道是否跟焦慮癥有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      你首先應(yīng)該去醫(yī)院系統(tǒng)檢查一下，看看是不是頸椎問題，一般低頭看手機(jī)，玩游戲，出現(xiàn)頭暈，大多跟頸椎有聯(lián)系，排除了頸椎問題，才能知道是不是焦慮情緒引起的

      病情分析：
      你好，從你的情況敘述來(lái)看，是否存在器質(zhì)性病變?cè)斐傻脑颍缟窠?jīng)衰弱，神經(jīng)壓迫，腦供血不足，血壓血糖等問題，同時(shí)也與你經(jīng)常低頭玩手機(jī)造成的頸椎問題，壓迫神經(jīng)有關(guān)，另外，睡眠質(zhì)量下降，焦慮，抑郁情緒也會(huì)加重問題
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以放松放松心情，避免過分的強(qiáng)迫思維，試著調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，避免強(qiáng)迫思維，保證充足的睡眠和休息，調(diào)整生物鐘，同時(shí)注意避免低頭玩手機(jī)時(shí)間過長(zhǎng)，避免網(wǎng)絡(luò)成癮，調(diào)整情緒，多去培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，來(lái)淡化情緒，慢慢看看效果
      以上是對(duì)“感覺有點(diǎn)頭暈，睡眠不太好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！