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2021-09-09 15:38:13
緩解青春痘可以多吃維生素a含量豐富的食物，像胡蘿卜，金針菇，菠菜，牛奶等就非常不錯(cuò)，也可以多吃維生素b6含量豐富的食物，多補(bǔ)充鋅元素，還可以吃維生素b2含量豐富的飲食，這樣都可以達(dá)到緩解青春痘效果，平時(shí)飲食清淡一些，不要吃過(guò)多油炸甜食，辛辣刺激食物，如果飲食方式不正確只會(huì)讓青春痘變得更加嚴(yán)重，皮膚受到的不利影響也更大。
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