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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-09-09 13:04:00
桔子的含糖量比較高，并不適合血糖高的人吃。蘋果的含糖量中等，血糖高的人可以吃但是需要限量。吃蘋果有很多的說法，首先必須在血糖控制良好的情況下才可以補(bǔ)充水果，除了蘋果以外，我們還可以選擇獼猴桃，柚子，草莓等等。吃水果的時間最好選擇兩頓飯中間，比如下午3點(diǎn)，上午10點(diǎn)，這樣才能減少血糖的波動，吃蘋果的同時要減少上一頓飯主食的入量。糖尿病人除了水果需要注意以外，還需要限制高熱量飲食的攝入，比如甜食，油炸的食物，奶油，肥肉等等。
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