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普通雞蛋有葉酸成分嗎

女 | 0個(gè)月 2021-09-09 12:10:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 普通雞蛋有葉酸成分嗎

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周齊
周齊 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 妊娠合并高危妊娠管理，妊娠合并神經(jīng)系統(tǒng)尤其合并癲癇
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2022-09-13 10:38:37 我要投訴

      雞蛋里有葉酸，飲食中葉酸的主要來源于蔬菜，動(dòng)物肝臟，蛋黃等天然葉酸在食品中的吸收率低，除了烹飪過程中的損失外葉酸缺乏在育齡婦女中也很常見，在懷孕前三個(gè)月開始，每天400微克葉酸是適合女性的劑量。

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