產婦月子里能吃魚嗎

      產婦在月子里可以吃魚的。魚類含有大量的優(yōu)質蛋白，可以提高自身免疫力。在月子期間最好多進高蛋白飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，增強體質。這個時間禁止進食生冷辛辣刺激性食物，減少一切刺激性因素。
      

      月子里要吃新鮮的蔬菜、水果、肉魚奶蛋。多喝點湯粥。魚蛋白質含量高容易吸收，容易下奶，脂肪含量低，不易增肥，可適當多吃。但魚要吃活魚鮮魚，不能吃腌制的熏魚、咸魚。月子里需要適當活動，不要老是臥床休息，以免發(fā)生血栓，危及生命。