經(jīng)期吃黑糖有什么好處？

      你好，很高興為你解答問題
      月經(jīng)期間吃黑糖，很有好處，主要體現(xiàn)在：
      1、紅糖水能夠加快血液循環(huán)，幫助子宮收縮，具有活血化瘀的作用，能促進(jìn)月經(jīng)血排出。
      2、紅糖水有益氣補(bǔ)血的作用，有研究顯示紅糖中含有大豐富的鐵，能補(bǔ)充月經(jīng)量多所致的貧血或者是缺鐵性貧血的治療。
      3、紅糖具有健脾暖胃驅(qū)寒的作用，經(jīng)期畏冷、身體虛弱者可以喝些紅糖水，可以讓身體溫暖。
      4、紅糖中含有的糖份還可以補(bǔ)充能量，讓身體盡快復(fù)原。
      5、紅糖當(dāng)中含有豐富的微量元素如鈣和鎂，能夠發(fā)揮鎮(zhèn)靜舒緩的作用，有效的緩解痛經(jīng)。祝安康！