老年骨質(zhì)疏松首先在飲食上要注意均衡飲食,避免營養(yǎng)缺乏,要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖}高的食物,比方說魚、蝦、牛奶、雞蛋等等,可以起到補充身體鈣質(zhì)的作用。同時也要注意加強運動鍛煉,增加骨密度,還要適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些治療骨質(zhì)疏松的藥物如碳酸鈣d3片等進行調(diào)理治療,避免出現(xiàn)有鈣的缺乏,就有利于促進骨質(zhì)疏松的好轉(zhuǎn)。也要定期進行血鈣的監(jiān)測和進行骨骼的排片檢查,如果出現(xiàn)有異常,需要及時進行補充鈣劑。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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