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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-09-08 18:56:01
血糖高的患者是可以少量吃南瓜子的。南瓜子屬于堅(jiān)果類(lèi)食物，主要營(yíng)養(yǎng)成分是脂肪和蛋白質(zhì)，由于其脂肪含量較高，所以不推薦高血脂的患者食用。南瓜子屬于高熱量食物，每100g去皮以后的南瓜子可以產(chǎn)生580千卡的熱量，所以過(guò)多食用南瓜子會(huì)對(duì)血糖造成較大的影響。對(duì)于血糖高的患者來(lái)說(shuō)，建議每次食用南瓜子不超過(guò)10g，這樣既可以補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng)，又不至于因此引起血糖過(guò)大的波動(dòng)。
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