21歲用增高貼真的可以長(zhǎng)高嗎

      增高貼不可能使人長(zhǎng)高，身高的增長(zhǎng)有客觀的規(guī)律。在出生以后，兩歲之前每年生長(zhǎng)的速度在7cm以上，進(jìn)入到童年，也就是四歲半到青春期之前每年增長(zhǎng)5cm以上。進(jìn)入了青春發(fā)育期就開始快速增長(zhǎng)，每年身高增長(zhǎng)的速度會(huì)加快到6cm以上。要想長(zhǎng)的高一方面要保證合理、均衡的營(yíng)養(yǎng)，以及避免發(fā)胖，因?yàn)榉逝质请[性營(yíng)養(yǎng)不良，也有可能影響身高。另一方面各種蛋白質(zhì)，特別是奶制品，應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩嗍秤?，這樣骨骼生長(zhǎng)需要的蛋白和鈣會(huì)得到提供。要注意養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的愛好，同時(shí)保證充足的睡眠