高血壓患者能吃蝦仁嗎？

      高血壓患者是可以吃蝦仁的，吃蝦仁對(duì)身體有很多好處，夏日含有豐富的脂肪，蛋白質(zhì)，維生素等物質(zhì)，能夠提高自身抵抗力，但是不要過(guò)量的食用蝦仁，在飲食上要低脂低蛋白。

      高血壓人群是可以吃蝦仁的，蝦仁中含有比較豐富的蛋白質(zhì)等微量元素，而且鈣、鉀等微量元素的含量也是比較高的，對(duì)于高血壓都比較適合，像蝦以及深海的魚類和貝殼類都可以適當(dāng)攝入，有助于改善人體的微量元素水平。在平時(shí)生活中要注意以清淡飲食為主，烹飪蝦仁一定要清淡，不要過(guò)多放鹽和油，高血壓人群每天的食鹽攝入量不要超過(guò)6g，注意一定要控制好體重，戒煙、限制酒精的攝入，多攝入水果、蔬菜。