便秘半月余，月經(jīng)延遲十天

      如果沒有性生活出現(xiàn)這種月經(jīng)延遲有的時候和內(nèi)分泌失調(diào)有一定的關系，同時伴有便秘，多數(shù)是內(nèi)分泌失調(diào)導致的，要盡量的多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，再堅持適當?shù)腻憻挘瑫懈玫谋憩F(xiàn)。
      

      根據(jù)你描述的情況和你所拍的這個圖片來看，如果你最近便秘，已經(jīng)有半個月的時間，并沒有排便的時候疼痛或者是出血的情況。那么我建議你最好是先從你的飲食習慣上來進行調(diào)整，平時的話一定要多喝水，每天飲水量起碼要達到2000~3000毫升，多吃一些新鮮的蔬菜水果，最主要的是要多運動，可以促進你胃腸蠕動，幫助你排氣排便。不要老是坐著，長期坐著不運動的話或者是喜歡吃一些油膩辛辣的食物，也容易出現(xiàn)便秘的情況。