指導(dǎo)意見:
大多數(shù)水果含有豐富的維生素C。它對(duì)神經(jīng)修復(fù)有唯一作用,但要注意食用含有卵磷脂的食物,如蛋黃,大豆,魚頭,芝麻,蘑菇,黑木耳,谷類,小魚,動(dòng)物肝臟,魷魚,紅腹蛇等。卵磷脂可以保護(hù)和修復(fù)神經(jīng)。多吃甜,溫的食物,如:小米,大棗,紅豆,蓮子,葡萄干,核桃,牛肉,羊肉,黑雞等,最有利于提高自身免疫力,以上含有維生素b1的食物,它在神經(jīng)修復(fù)和新陳代謝中也起著重要作用。
溫馨提示:
飲食方面要做到規(guī)律、合理,即以高蛋白、高維生素食物為主。
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