健康咨詢描述: 之前看了血管外科,沒有拿藥。開始沒有癥狀,過了兩年,現(xiàn)在感覺是睡眠不好,想問會(huì)不會(huì)是這個(gè)引起的失眠。
病情分析:
你是怎么看了血管外科,沒有拿藥也沒有什么癥狀,過了兩年了,現(xiàn)在感覺睡眠不好,其實(shí)呢,睡眠不好就會(huì)引起失眠,所以說你就要調(diào)整自己的一些狀況。
指導(dǎo)意見:
建議你呢,可以嘗試著調(diào)整自己的一些飲食和睡眠的習(xí)慣,每天的飲食清淡一些,按時(shí)入睡,并且要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),這樣對(duì)于你的身體狀況都有很大的幫助。
病情分析:
你好,從你的情況考慮,如果存在具體器質(zhì)性病變?cè)斐傻膯栴},可能現(xiàn)在的癥狀去其有關(guān),同時(shí)也可能與你壓力太大,強(qiáng)迫思維存在一定關(guān)聯(lián)!也會(huì)造成失眠,神經(jīng)衰弱等情況!
指導(dǎo)意見:
建議您可以放松放松心情,最好能到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查,確診問題,對(duì)癥治療,另外,也可以調(diào)整睡眠質(zhì)量,嘗試睡前喝杯熱牛奶,泡個(gè)熱水澡,做做放松訓(xùn)練,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng),增強(qiáng)身體素質(zhì),調(diào)整身心,看看效果!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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