跖骨折腳趾僵硬怎么練?

      不知道你這個(gè)地方骨折了有多久了假如這個(gè)地方僵硬了應(yīng)該可能是由于固定的時(shí)間太久當(dāng)剛撤下外固定物來之后會(huì)出現(xiàn)這樣的情況循序漸進(jìn)的鍛煉第2天的活動(dòng)幅度要大于第1天活動(dòng)的時(shí)候肯定有疼痛一定要堅(jiān)持

      跖骨骨折導(dǎo)致足趾僵硬，骨折愈合后應(yīng)該積極的進(jìn)行鍛煉，主動(dòng)進(jìn)行足趾屈活動(dòng)，如果黏連較重，也可以由醫(yī)務(wù)人員被動(dòng)手法屈伸松解，鍛煉強(qiáng)度不要過大，要循序漸進(jìn)，可以外用一些活血化瘀類藥物，如活血止痛膏，云南白藥氣霧劑，紅花油，活絡(luò)油等治療，也可以配合一些微波射頻等理療的方法治療。