橙子煮水對(duì)軟化血管有一定的功效,因?yàn)槌茸又懈缓S富的維生素,建議日??梢匝a(bǔ)充一些多元維生素,多食用一些新鮮的蔬菜以及水果,可以口服維生素e或者維c。另外日常飲食應(yīng)清淡為主,避免辛辣刺激性油膩性的食物。
指導(dǎo)意見:
其實(shí)橙子皮也是可以吃的,將清洗干凈的新鮮橙皮30克放入1升水中,煮開15分鐘即制得橙皮飲。橙皮飲略帶苦味,其含有的橙皮甙成分能軟化血管、降低血脂,日常飲用可預(yù)防心血管系統(tǒng)疾病。
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