如何讓自己更加美白

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      美白前要先保濕，才能提高皮膚角質(zhì)層的含水量，健全皮膚表層細(xì)胞結(jié)構(gòu)，而且能夠避免運(yùn)用美白產(chǎn)品干燥時(shí)所出現(xiàn)的敏感。尤其適用于敏感和干性皮膚，以及混合偏干性的皮膚。角質(zhì)層過(guò)薄的皮膚，就更應(yīng)該注意這一點(diǎn)了，在運(yùn)用美白產(chǎn)品之前，先用保濕精華素保護(hù)皮膚。
      ????因?yàn)橛辛岁?yáng)光的照射，激活麥拉寧細(xì)胞后，才有了黑色素的生存條件，所以防曬對(duì)于美白是多么的嚴(yán)重啊。在選用美白產(chǎn)品時(shí)，最好挑含有防曬成分的產(chǎn)品，假如沒(méi)有，就運(yùn)用具有防曬效果的隔離霜或防曬霜。在防曬霜的選用上，一定要選用同期抗UVA和UVB兩種波長(zhǎng)的防曬產(chǎn)品，這樣才能夠同時(shí)很好的防曬傷和防曬黑。一般說(shuō)來(lái)，敏感和干性皮膚，適合物理性防曬產(chǎn)品，混合和油性皮膚才能選用化學(xué)性防曬產(chǎn)品。外出的時(shí)候，建議配一瓶防曬噴霧，輕輕一噴，為美白加分。
      ????含有維他命C、E的食品，尤其是熟西紅柿，防曬又美白。獼猴桃、橙子、蘋果、草莓、綠葉青菜、胡蘿卜、燕麥、花生、青椒等都是不錯(cuò)的抗氧化和美白食品呢。另外，攝取的食品是否使色素沉淀，也是美白能否見(jiàn)效的關(guān)鍵。我們不要吃酸性食品，例如肉類、油脂、酒類等。別忘了眼部的防曬和美白。選用含有維他命A、C等有效成分的眼霜，或是防曬型的眼霜，都是幫助眼部美白的嚴(yán)重環(huán)節(jié)。