一定要嚴(yán)格限制自身對(duì)于鹽分的攝入。尤其是對(duì)于存在著高血壓以及心功能不全等癥狀的人來說更應(yīng)該如此,每天攝入的鹽的分量應(yīng)該少于5克。同時(shí)對(duì)于優(yōu)質(zhì)蛋白以及水分的攝入也應(yīng)該嚴(yán)格限制。這樣也能夠有效緩解自身所出現(xiàn)的感冒病癥。最好在日常生活中做好保暖工作,千萬不要讓自己的身體受涼,但與此同時(shí)也要適當(dāng)?shù)淖屛輧?nèi)通風(fēng)。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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