鈣元素如何補(bǔ)充對(duì)人體有好處？
女 | 0個(gè)月 2021-09-08 08:00:09
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健康咨詢描述： 鈣元素如何補(bǔ)充對(duì)人體有好處？
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2021-09-08 08:14:10
你好，鈣每天都在流失，所以要注意補(bǔ)鈣，想要男性骨骼強(qiáng)壯，每天都要適當(dāng)?shù)纳鐓^(qū)鈣，養(yǎng)生專家說(shuō)男性每天推薦攝入鈣的量為1克，可以這樣來(lái)分配攝入量，晚上攝入另一半，早晨攝入一半，這樣一天就獲取了足夠的鈣。比如：牛奶
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