保護(hù)眼睛的食物和水果有哪些？
保密 | 0個(gè)月 2021-09-08 00:31:32
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健康咨詢描述： 保護(hù)眼睛的食物和水果有哪些？
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2021-09-08 04:23:20 我要投訴
保護(hù)眼睛平時(shí)可以吃藍(lán)莓，能增加眼部的血液循環(huán)維持眼壓的正常工作藍(lán)莓里面含有花青素，能夠減少眼部疲勞提高視力，還有圣女果里面含有豐富的維生素c和維生素p具有抗氧化的能力，防止基因突變的現(xiàn)象，如果用眼過(guò)度的話，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬?，能夠改善視力，?duì)眼干眼澀可以起到緩解的作用。
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