要均衡飲食,避免攝入過多的鹽和動物脂肪。要控制自己的血壓,控制糖尿病,控制血脂,戒煙戒酒,不要太過勞累,情緒適當(dāng)?shù)姆潘?,可以做一些手工勞動,促進(jìn)腦的活力。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅持學(xué)習(xí)新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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