眼干睡不著腰還疼怎么回事

      眼干睡不著腰還疼都是因為沒有休息好疲勞而引起的。平時的生活中一定要多休息，保證充足的睡眠，保持心情的愉快，可以用溫熱的毛巾進行了眼部的熱敷，按摩?？梢杂行У母纳蒲鄹傻陌Y狀。
      

      這種癥狀是因為平時體質(zhì)比較差，再加上壓力太大，勞累，熬夜，用眼過度，缺乏戶外運動，飲食不均衡導致目前的癥狀。建議，調(diào)整好心態(tài)，注意休息，注意用眼，特別是手機，電腦等，一定要控制多看遠處，多運動，比如散步，跑步，打球等，同時做眼部的熱敷和眼保健操，一定要均衡飲食，多喝水。