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站立時間長了以后會腰疼

女 | 19歲 2021-09-07 19:35:25 2人回復來自

健康咨詢描述：站久了腰疼，稍微坐一會兒就緩解了，，之前從來沒有過，有學過瑜伽，，學完以后才有了站久了腰疼這毛病

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2021-09-07 20:01:36 我要投訴

瑜伽鍛煉本身對腰部容易造成腰肌勞損，再加上經(jīng)常的長時間站立或經(jīng)常的久坐看書學習就更容易出現(xiàn)這種勞損性狀態(tài)疼痛，避免繼續(xù)帶著疼痛鍛煉瑜伽，避免近期久坐，久站，經(jīng)常熱敷活血舒筋觀察恢復。

2021-09-07 20:22 ask94165606k7 追問

一般不會疼，練瑜伽的時候也不疼，就是有時候站的時間長了，或者跳舞累了會疼，坐一會兒就好了

2021-09-08 14:42醫(yī)生回答：

還是建議多休息，避免經(jīng)常的勞累刺激疼痛，影響治療效果，

2021-09-08 19:33 ask94165606k7 追問

經(jīng)常疼是不是會落下病根？？

2021-09-09 09:45醫(yī)生回答：

這個不會有病根，主要是容易勞損性疼痛。

2021-09-10 09:25 ask94165606k7 追問

多休息就會好對嗎？？

2021-09-10 10:48醫(yī)生回答：

是的，盡量保護修養(yǎng)為主。

常沁彪太原市第七人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 胃十二指腸潰瘍出血,胃十二指腸潰瘍,十二指腸潰瘍, 幫助網(wǎng)友：16629

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2021-09-07 20:00:06 我要投訴

你好，站立時間長了會腰痛，從你發(fā)腰椎CT報告單上看沒有腰椎間盤突出。考慮可能是腰部軟組織的原因。平時注意腰部保暖，避免著涼，避免提重物，可以針灸，推拿按摩，理療烤電來緩解癥狀?？梢猿渣c甲鈷胺，腰痛寧。