站立時(shí)間長(zhǎng)了以后會(huì)腰疼
健康咨詢描述： 站久了腰疼，稍微坐一會(huì)兒就緩解了，，之前從來(lái)沒(méi)有過(guò)，有學(xué)過(guò)瑜伽，，學(xué)完以后才有了站久了腰疼這毛病
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瑜伽鍛煉本身對(duì)腰部容易造成腰肌勞損，再加上經(jīng)常的長(zhǎng)時(shí)間站立或經(jīng)常的久坐看書(shū)學(xué)習(xí)就更容易出現(xiàn)這種勞損性狀態(tài)疼痛，避免繼續(xù)帶著疼痛鍛煉瑜伽，避免近期久坐，久站，經(jīng)常熱敷活血舒筋觀察恢復(fù)。
一般不會(huì)疼，練瑜伽的時(shí)候也不疼，就是有時(shí)候站的時(shí)間長(zhǎng)了，或者跳舞累了會(huì)疼，坐一會(huì)兒就好了
還是建議多休息，避免經(jīng)常的勞累刺激疼痛，影響治療效果，
經(jīng)常疼是不是會(huì)落下病根？？
這個(gè)不會(huì)有病根，主要是容易勞損性疼痛。
多休息就會(huì)好對(duì)嗎？？
是的，盡量保護(hù)修養(yǎng)為主。
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