成人缺鈣會引起骨質(zhì)疏松甚至發(fā)生骨折的風(fēng)險。成人在缺鈣的情況下一定要進行補鈣的治療,補鈣治療就通過食補和藥補兩部分。1、食物補充,可以多喝牛奶,牛奶中含有豐富的鈣質(zhì),對人體補充鈣質(zhì)的效果是比較好的,而且也比較容易吸收。2、藥物補充,藥物補充可以口服鈣劑的藥物,另外再加上含有活性維生素D藥物,一起口服補充鈣的效果最好,因為活性維生素D可以促進對鈣的吸收。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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