健康咨詢描述: 夏天到了腿跟胳膊都曬黑了有沒(méi)有什么方法是可以美白的
胳膊曬黑可以通過(guò)日常護(hù)理、飲食、外用藥物美白。外出時(shí)應(yīng)該注意防護(hù),避免暴曬。飲食上要注意多吃一些富含維生素C成分的水果和蔬菜,比如獼猴桃,橙子,檸檬等。同時(shí)生活中要注意作息習(xí)慣,避免熬夜。
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