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過年期間怎樣合理飲食呢？

女 | 0個月 2021-09-07 14:25:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 過年期間怎樣合理飲食呢？

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于光彩
于光彩 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 胃炎、胃潰瘍、膽囊炎、膽結(jié)石、結(jié)腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎 幫助網(wǎng)友：12442
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2021-09-07 14:34:04 我要投訴

      要注意葷素搭配，切莫一只大魚大肉，使用一些葷菜的時候記得與蔬菜等堿性食物搭配使用，保證人體酸堿平衡，還要低鈉少鹽，在春節(jié)期間要減少臘肉臘魚等一些食品，切忌暴飲暴食，喝酒要適量，而且要避免空腹喝酒，過度飲酒會傷肝傷了，另外飲食還要規(guī)律

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