腎病患者可以做很多的運(yùn)動,但是一定要量力而行,要在自身所能承受范圍之內(nèi),很多運(yùn)動都是可以做的,比如散步、慢跑等。慢性腎臟病一般分為五期,其中前三期是特別建議進(jìn)行運(yùn)動的。建議在戶外做散步的活動,每次活動的時間約為30分鐘左右,以患者沒有心慌、汗多、乏力的癥狀為主,每周運(yùn)動的次數(shù)以3~5次左右為宜。也可以根據(jù)自己的喜好選擇運(yùn)動,如太極拳、輕快一點(diǎn)的廣場舞等。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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