飯前、便后要洗手,盡量避免在流動(dòng)攤販、衛(wèi)生條件不好的飯館吃飯,不要拿著食物邊走邊吃。對(duì)養(yǎng)有寵物的家庭,注意寵物衛(wèi)生。夏季食物應(yīng)以清淡為主,多吃蔬菜和水果。不要貪吃冷飲,每餐不要吃得過飽,避免造成胃腸道機(jī)能的損害。根據(jù)氣候變化,及時(shí)增減衣服,注意居室通風(fēng),保持空氣新鮮,還要加強(qiáng)身體鍛煉,同時(shí)注意勞逸結(jié)合。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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