臉上愛長痘痘粉刺多怎么辦

      臉上長了一些粉刺和痘痘，想要調(diào)理，可以從生活作息和飲食結(jié)構(gòu)這兩方面進(jìn)行，生活作息方面需要注意，千萬不要熬夜，早睡早起，這樣有一定的緩解作用，而飲食結(jié)構(gòu)方面，則建議不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，具有一定的調(diào)理效果。

      根據(jù)所咨詢的問題，要想去除粉刺，首先要注意面部的清潔，才能不讓痘痘有機(jī)可乘，洗臉的時候可以用溫水用洗面奶搓出泡沫，輕輕的多按摩一會兒，再用清水洗凈，平時要注意睡眠，不要熬夜，不要吃辛辣刺激油炸的食物，要多吃新鮮的蔬菜和水果，保證充足的睡眠。