氨基酸就是蛋白質(zhì)中的小分子物質(zhì),所以平時(shí)攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如肉蛋奶就保證了人體的營(yíng)養(yǎng)。人體的身高是有遺傳等因素決定的,身高基本上由骨骼組織生長(zhǎng)和發(fā)育程度來決定,因此單純補(bǔ)充蛋白質(zhì)還是不夠的,應(yīng)該補(bǔ)充鈣磷,骨膠原等,促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。
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