腦血栓是糖尿病引起的并發(fā)癥,因此,最根本的還是要控制好糖尿病。生活中的注意事項主要包括:一、飲食方面,要少吃多餐、最好定點定時吃飯,有利于保持血糖穩(wěn)定,禁止吃含糖食物,少吃淀粉類可轉(zhuǎn)化為糖分的食物,比如稀飯、面食、土豆等。二、作息方面,一定要保持正常的睡眠,不要熬夜,戒煙酒。三、運動方面,應多進行有氧運動,比如慢跑、快走、騎自行車等,可以促進身體新陳代謝,預防栓塞。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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