上下爬樓梯時膝蓋總是酸軟，有時候還沒有力氣
女 | 22歲 2021-09-06 13:19:02
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 目前正在減肥，上下跑樓梯的時候就會膝蓋就會酸軟感覺沒啥力氣，需不需要補鈣什么的
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-09-06 14:34:21 我要投訴
22歲的女性爬樓梯時膝蓋變軟，這種情況看平時是否鍛煉，建議平時一定多做一些有氧運動，多吃一些含鈣豐富的食物，就能夠起到補鈣的作用，另外多曬太陽有利于鈣的吸收。
2021-09-06 19:09
ask882989706g
追問
不鍛煉靠控制飲食減肥會膝蓋酸軟無力，鍛煉會好一些，那目前還需不需要買鈣片補充營養(yǎng)
2021-09-07 08:41醫(yī)生回答：
可以吃一些含鈣豐富的食物。
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