這幾天胳膊曬的非常黑，而且還很痛

      這種情況考慮有一些曬傷的情況是能夠?qū)е碌?，需要注意保持局部的清潔衛(wèi)生，一定要避免日光暴曬，此外現(xiàn)有的時(shí)候?qū)τ谄つw是有一些損傷的，還是要注意做好防護(hù)，多吃一些新鮮的水果蔬菜。

      你可以適當(dāng)?shù)娜ズ＿吇蛘呤菓敉膺M(jìn)行日曬，但是不能夠時(shí)間過長，避免長時(shí)間的造成皮膚的損傷，也會(huì)形成由于暴曬而產(chǎn)生一個(gè)其他性格的皮膚性的疾病，所以在平時(shí)一定要注意自己生活飲食的規(guī)律。