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西紅柿高血糖病人能吃嗎

保密 | 0個月 2021-09-06 11:30:08 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：西紅柿高血糖病人能吃嗎

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2021-09-06 12:14:48

血糖高是可以吃番茄的，番茄含有豐富的維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)及大量胡蘿卜素，和番茄紅素等營養(yǎng)物質(zhì)。番茄含糖分低，食后不會升高血糖指數(shù)，還能增加胃的飽腹感，促進(jìn)胃腸蠕動。豆芽，海帶，韭菜，芹菜等等。這些都是屬于高纖維素的食物，有利于降低餐后血糖，增加飽感，預(yù)防便秘的發(fā)生。