長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉的孕期營(yíng)養(yǎng)餐單有哪些？

女 | 0個(gè)月 2021-09-06 10:24:54 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉的孕期營(yíng)養(yǎng)餐單有哪些？

投訴

其他類似問(wèn)題

王鳳雙佳木斯市婦幼保健院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 習(xí)慣性流產(chǎn),產(chǎn)傷,產(chǎn)后出血,產(chǎn)褥感染,先兆流產(chǎn),流幫助網(wǎng)友：44530

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-09-06 11:54:15 我要投訴

長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉的孕期營(yíng)養(yǎng)食物有很多，可以在懷孕期間，多吃一些富含高蛋白質(zhì)高維生素以及富含膳食纖維的飲食，多吃一些五谷雜糧還可以多吃一些雞肉魚(yú)肉的富含高蛋白質(zhì)，并且脂肪含量很少的營(yíng)養(yǎng)飲食。

張桂果山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 月經(jīng)不規(guī)律，早孕診療，妊娠劇吐，各類流產(chǎn)，妊娠期合幫助網(wǎng)友：3370

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-09-06 11:05:07 我要投訴

長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉，就是在保證胎兒，能夠健康發(fā)育的同時(shí)，孕婦的體重不會(huì)明顯增加，這種情況就要求孕婦孕期的飲食以高蛋白為主，多吃新鮮的蔬菜，魚(yú)蝦，瘦肉和雞蛋，盡量控制面食的攝入，而且也要注意運(yùn)動(dòng)