懷孕后多久吃鈣片

      您好，孕早期以食物補鈣為主，適當?shù)暮刃┠痰群}高的食物，懷孕4~5個月之后，在食物補鈣的基礎上可以吃上鈣片，一般一天約需要吃600毫克左右的鈣，吃鈣片和喝奶錯開時間吃，以免影響鈣的吸收，適當活動曬太陽，有助于鈣的吸收。

      指導意見：
      懷孕以后一般在5~7個月時可適當補充鈣劑，在這個階段胎兒發(fā)育比較快所需的微量元素會增加，如果鈣及補充不足就會出現(xiàn)腿抽筋、腰酸痛等癥狀，也適量補鈣。但如沒有明顯缺鈣癥狀時最好食療補鈣。