你好,輕度的脂肪肝還是比較好治療的,主要是靠運動鍛煉以及飲食控制,加強(qiáng)體育鍛煉,減輕腹型肥胖的情況。飲食多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果,避免油膩,油炸以及過甜和肉類等不容易消化的高熱量食物,要少食多餐,避免過飽飲食及暴飲暴食的情況。適當(dāng)?shù)男菹?,保持心情愉悅,避免精神過度焦慮與緊張,忌濃茶,煙酒,咖啡等等,必要時建議到醫(yī)院就診,遵醫(yī)囑應(yīng)用藥物治療,改善脂肪肝的癥狀。
輕度脂肪肝指肝臟中脂肪量超過5%,患者通常很少會出現(xiàn)任何類型的癥狀,少數(shù)患者會感到上腹部不適,并伴有疲倦、食欲不振,甚至無法解釋的體重下降。早期疾病可逆,通常糾正飲食習(xí)慣,并加強(qiáng)運動可治愈本病。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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