緊張性頭痛多久能治好

保密 | 0個月 2021-09-06 07:57:04 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：緊張性頭痛多久能治好

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2022-10-15 14:40:05 我要投訴

緊張性的頭痛具體要多久才能治好，這種情況主要是根據(jù)心理的因素有關(guān)。因為它是由于心里緊張所引起的頭痛頭暈。所以最主要的是靠自己的意志力和自己的自我調(diào)節(jié)能力來進行治療的。而他具體要多久時間才能治好，也只能靠自己。建議放松心情，不要太緊張，早晚都需要保暖，注意早中晚衣服的增減。第2種情況就是調(diào)節(jié)情緒，不要給自己過多的壓力。不要一天到晚埋頭于書本，要走出家門，到戶外多去散散步，鍛煉身體，盡量的緩解和放松情緒。再就是飲食方面。飲食方面要多吃一些養(yǎng)陰的食物?？梢远喑砸恍┦卟撕退?，比如像西紅柿、草莓、桔子。多吃一些青菜。