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劉朵平 漯河市第一人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-09-06 08:19:08
可以的。但是在包之前我們還是要先把糯米與花生分別浸泡二個(gè)小時(shí)以上，這樣蒸起來(lái)糯米與花生更容易熟而且口感更軟弱。放了花生吃起來(lái)在調(diào)味上更不會(huì)單一，讓人更想吃。在者這個(gè)花生也是很有好處，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含大量的蛋白質(zhì)與脂肪，而且花生里的油能夠降低膽固醇，還有延緩衰老的作用，花生里含鋅比較高，好處比較多。
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