糖尿病和高血壓可以吃紅薯。紅薯含有大量的淀粉和少量的維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分,紅薯含有的水溶性膳食纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘。經(jīng)常食用紅薯還能預(yù)防痔瘡和腸道癌,并且還能減少糖類的吸收,降低血糖,患有高血壓和糖尿病的患者可以食用紅薯。
高血壓的患者可以吃紅薯。糖尿病的患者通常不建議多吃紅薯。血糖控制良好的情況下,可以適當(dāng)?shù)纳俪约t薯,但是必須減少其他碳水化合物的攝入,否則會(huì)導(dǎo)致血糖過高。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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