運動員以及經(jīng)常運動的人心率會比正常人稍慢一些。這樣才能讓他們的心臟有更多空間來適應(yīng)運動。而平時較慢的心率,一旦因為某些因素,在非比賽或者運動的狀態(tài)下改變,出現(xiàn)心率稍快時,人就容易感覺到不適,哪怕是在做一些準(zhǔn)備運動時,也會感覺到強烈不適。這種現(xiàn)象在運動愛好者和運動員身上經(jīng)常出現(xiàn)。一旦遇到此情況,人應(yīng)該馬上休息
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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