仰臥起坐對(duì)腦供血不足有療效嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-05 13:46:47 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：仰臥起坐對(duì)腦供血不足有療效嗎

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林燕四川省人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 對(duì)神經(jīng)內(nèi)科常見(jiàn)病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)于腦血

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2022-09-27 18:54:21 我要投訴

你好，根據(jù)您說(shuō)的這個(gè)情況，認(rèn)為是一些有氧運(yùn)動(dòng)，以快走、慢跑、游泳這些為主，通常每天鍛煉的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，可以在早晚兩次，每次半個(gè)小時(shí)左右，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，不適于超過(guò)一個(gè)小時(shí)，通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)大腦的血液循環(huán)，起到活血的作用，而改善腦供血不足，同時(shí)也要根據(jù)患者自己的耐受程度，循序漸進(jìn)的給予適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，平時(shí)生活中注意作息規(guī)律