每晚睡覺半小時就醒，整夜睡眠不超過3小時，嚴重失眠
女 | 51歲 2021-09-05 07:32:45
1人回復(fù)
來自南通市
健康咨詢描述： 嚴重失眠，10年前讓喜醫(yī)生調(diào)理好。不知他現(xiàn)在除人民醫(yī)院還有什么門診點？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-02 23:56:03 我要投訴
每天晚上睡半個小時就會醒，整夜不會超過7三個小時嚴重的睡眠障礙失眠，像這種你最好能去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的看一下，可以掛睡眠科，讓睡眠科的醫(yī)生做個視頻腦電圖，了解一下你的睡眠真實情況，可以吃助眠的藥物，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，睡前不要洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡，醒來以后不要開燈，不要看手機，對自己做出很困的心理暗示。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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