健康咨詢描述: 初三到高三以來,開學(xué)時不怎么想去學(xué)校,也不想去人多的地方,不想聽到各種的嘈雜聲音,在學(xué)校每天12點鐘睡覺,早上六點,經(jīng)常不吃早飯和晚飯,重點中學(xué),所以壓力挺大,放假期間在家里嗯,晚上十一十二點睡覺,早上十點以后起床,作息不太規(guī)律,這種情況該怎么治療呢?
病情分析:
你好,這位女生,從你描述的狀況來看的話,兩種選擇你應(yīng)該做出一種選擇的,要么去學(xué)校和同學(xué)一樣努力學(xué)習(xí)應(yīng)對考試這種壓力要么不去學(xué)校啊,這該怎么治療呢?你說誰能夠替你拿主意呢?
指導(dǎo)意見:
在你做出選擇之前,請你回答一這樣的一個問題就是說父母也不想去勞動,他們也想靜靜的休息,或者他們想去學(xué)校的學(xué)習(xí)知識,要不你們換一換可以嗎?
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,因為在高中的時候存在有學(xué)習(xí)壓力大,思想顧慮重,所以導(dǎo)致你有焦慮的一些傾向
指導(dǎo)意見:
另外,在高中階段,學(xué)校大部分時間都只有六個小時的睡眠時間,如果六個小時的睡眠時間,睡眠深度好的話,那么,也應(yīng)該能夠滿足白天的精力,另外,對于你現(xiàn)在的情況,可以在中午的時候盡量要多睡一會兒,這樣就能夠保障下午的精力充沛,另外,對于學(xué)習(xí)盡力而為了就好,不要自己太過于苛刻自己
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