晚上入睡前眼非常難受

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解。你現(xiàn)在出現(xiàn)的主要癥狀就是入睡困難，會感覺有光刺激眼睛。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在應該是大學生了，那么學習壓力是非常大的，而且你可能睡覺比較晚，那么催過了最佳入睡時間睡著是很難的，所以你現(xiàn)在一方面需要調(diào)整睡覺時間，一方面需要精神放松，會調(diào)整好的。

      病情分析：
      你現(xiàn)在每天夜里睡覺呢，除了特別累睡覺會睡得早，一般的時候都感覺閉上眼睛眼睛有光在刺激，所以說呢，也就會無法入睡，其實呢，在很多的時候呢，和你內(nèi)心里的感受是有關(guān)系的。
      指導意見：
      所以呢，建議你在白天的時候可以適當?shù)倪\動，同時呢要調(diào)整自己的入睡時間，睡前呢要做放松練習，讓自己的心情都得到放松，這樣自然而燃就不能入睡了。

      病情分析：
      可以買點藥水滴滴，可能由于眼睛干澀所致！不知道平時是否經(jīng)常用眼，一定要少看手機，筆記本等！可以吃點葉黃素！
      指導意見：
      平時多注意用眼衛(wèi)生，多看看綠色，常做眼保健操，多吃蔬菜水果！如果調(diào)整一段時間還是沒有起色，建議去眼科醫(yī)院看看！
      以上是對“晚上入睡前眼非常難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      晚上睡覺之前感覺眼睛非常難受，總感覺有光在刺眼。光對睡眠確實有很大的影響。所以晚上一定不要開燈。另外就是做一下眼科檢查。
      指導意見：
      平時也要注意用眼，不要過度。另外覺察一下自己的情緒狀態(tài)。是否有焦慮不安，這樣的感受?？臻e時可以經(jīng)常拍打頭頂前部力度，以自己能夠承受為宜。這個方法可以緩解睡眠問題。睡前可以經(jīng)常閉著眼睛觀想一些輕松美好的畫面。