骶髂關節(jié)炎怎么保護

      骶髂關節(jié)在骨盆的穩(wěn)定性中起到非常重要的作用，并且這只是微動的關節(jié)，日常生活中的劇烈運動、長時間坐著、長時間站著、經常彎腰都可以導致骶髂關節(jié)活動。出現(xiàn)骶髂關節(jié)炎的病變會有明顯疼痛，日常生活中一定要盡量避免長時間的坐著、站著、經常彎腰，然后避免受風受涼。

      骶髂關節(jié)炎患者平時要避免關節(jié)過度負重、避免外傷。改善不良的生活習慣及坐姿，減少對關節(jié)的慢性損傷。肥胖患者應該注意控制體重，減輕骶髂關節(jié)的負荷。