持久的怒火是強迫癥嗎？該怎么辦

      病情分析：
      你一個月前因為和同事發(fā)生矛盾當時他向你道歉，你還是感覺怒火攻心，現(xiàn)在已經(jīng)持續(xù)了一個多月了，說明還是有很多情緒。
      指導意見：
      這種情況并不能說是強迫癥，你可能是注意力轉移比較慢，他罵你這件事讓你很糾結。實際上每個人都有犯錯的時候，你在沖動的情況下會做出一些錯誤的事，但并不代表這個人就一定是壞人。如果我們能夠對事不對人，就能夠減輕這種糾結，更好的轉移注意力。

      病情分析：
      你出現(xiàn)的持久的怒火的情況不是強迫癥，只是情緒和心理方面的因素，這種情況應該進行調節(jié)，不然會對你的身體造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你應該進行自身的調節(jié)，事情已經(jīng)過去了就不要再糾結了，更何況你也反擊了，他事后又給你道歉了，如果你總糾結這件事不是給自己增添煩惱嗎，調整好自己的心態(tài)，去做自己喜歡的事情，轉移一下注意力。

      病情分析：
      從你表述的內容上不是很清楚，但是感覺好像是給同事發(fā)生矛盾后，他說話不干凈，他事后跟你道歉了，說不是罵你的，但是你可能到現(xiàn)在對這種狀態(tài)還一直不能平靜下來。如果上面這些理解是準確的話，可以給你一些針對這種狀況的建議，這種持久的怒火不能算是強迫癥，更多的是一些沒有表達充分的情緒。
      指導意見：
      可以試試找你信任的人，把你這種情緒充分的表達出來，但是這種表達不一定直接對那個引起你不舒服的情緒的人?？赡芩磉_的方式和內容，確實給你帶來了很大的情緒的不舒服，這種不舒服跟這個同事有關系，同時可能跟你自己內心的情緒狀態(tài)和處理情緒的方式也會有關系，甚至必要的時候你也可以接受一下系統(tǒng)的心理咨詢，對自己的情緒做一下充分的處理，當然通過運動也能很好的得到緩解。不過這種情況如果持續(xù)時間過久，一直不能很好的緩解的話，去接受心理咨詢，或者去看一下精神科都是有必要的。
      以上是對“持久的怒火是強迫癥嗎？該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述，根據(jù)你的癥狀分析，強迫癥不成立。屬于情緒失控，可能在現(xiàn)實生活中壓力過大，得不到及時釋放，長期憋悶在心里，出現(xiàn)的一種不理智的宣泄行為，
      指導意見：
      從中醫(yī)的角度考慮，可能有氣滯血瘀，肝火旺盛陰虛體質。建議可以服用中成藥龍膽瀉肝丸調理。并且注意不管遇到什么事情要沉得住氣，多從正面去考慮。并且免受外來不良刺激的激惹。并且不斷提高心理承受能力，學會自我調節(jié)，做情緒的主人。

      病情分析：
      可以理解你對他害我情緒可能你是比較在意素質問題的即便已經(jīng)給你道歉了心里還有窩火，把人分類可能少一些糾結
      指導意見：
      你如果還是生氣就可以用一些東西代替他發(fā)泄出來，有些需要你去包容理解人不是都是那么美好的，可以放松一下轉移注意力，或者可以直接和他說你真的讓我非常生氣。