怎樣預防中年人腦溢血

      中年人一定要注意避免抽煙喝酒熬夜，已經都是誘發(fā)腦溢血的高危因素，還有一定要養(yǎng)成一個規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，不要過多的熬夜和用腦戒煙戒酒。

      人到中年以后，隨著年齡增長，出現(xiàn)腦溢血的幾率逐漸增大。一般來講，腦溢血跟不規(guī)律的生活以及吸煙、喝酒、熬夜、半夜不睡覺等關系巨大，這些會導致血管的脆性增加，這是一個方面。另外還有一些中年人，可能逐漸會出現(xiàn)一些慢病，這些慢病可能會引起腦溢血，比如說糖尿病、高血壓、高脂血癥等問題。預防腦溢血主要要從這幾個方面來著手，比如說要預防高脂血癥、高血壓、糖尿??；另外還要有一個規(guī)律的生活，綜合防治，才能夠減少這種病的發(fā)生率。

      腦出血的原因主要是高血壓，所以控制好血壓才是最重要的，定期的監(jiān)測血壓，必要的時候買一個血壓計，每天測兩三次，如果有高血壓病的話，加強藥物的應用，防止并發(fā)癥的出現(xiàn)
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